As mulheres têm vindo a usar as plantas e o seu poder medicinal desde os primórdios da história. Afinal, o ato de cuidar tem sido tradicionalmente um papel feminino e as mulheres cedo encontraram nas ervas as suas grandes aliadas.

No entanto, este poder de cura da mulher, enraizado na experiência da terra e no conhecimento das plantas, obtido por séculos de observação e prática, de tentativa e erro, e passado de geração em geração, tem sido continuamente marginalizado pelo patriarcado, pelo cristianismo e pelo capitalismo — desde o tempo da caça às bruxas, onde muitas mulheres foram brutalmente perseguidas e queimadas, acusadas de feitiçarias, práticas pagãs e subversivas, à mais recente indústria farmacêutica de base tecnológica, que juntamente com a prática médica convencional, têm amplamente desacreditado e substituído o herbalismo.

Neste workshop de medicina herbal especialmente pensado para as mulheres, dedicado aos problemas e doenças mais comuns relacionados com o feminino, ao longo das suas diferentes fases biológicas (adolescência, reprodução e menopausa), vamos restabelecer este laço ancestral com o mundo vegetal que nos rodeia e retomar o conhecimento e a autonomia sobre a saúde dos nossos corpos.

Tirando partido dos benefícios terapêuticos de espécies vegetais como a folha de framboeseiro, a sálvia, a onagra, a borragem, o gerânio, a rosa, a urtiga, o anho-casto, o gengibre, o milefólio, a consolda, a camomila, a malva, o alecrim, a alfazema, a erva-cidreira, a hortelã, o funcho, a calêndula, vamos aprender a tratar ou aliviar dores menstruais, menstruações abundantes, acne, infecções urinárias, cólicas, candidíase, celulite, enjoos, quedas de cabelo, estrias, amamentação, mastites, secura vaginal, retenção de líquidos, varizes, afrontamentos, suores noturnos, má circulação e outros sintomas associados à menopausa.

* A inscrição neste workshop inclui a oferta de um caderno de notas, um pequeno manual sobre o tema (uma edição da Recoletora) e de um kit com as amostras das receitas elaboradas que cada participante poderá levar para casa.

1ª PARTE
—  (11h00 às 13h00):

• Abertura e apresentação.
• Conversa inicial com as participantes, para adequar-se o workshop aos seus interesses.
• Apresentação de cerca de 40 plantas medicinais (cultivadas e espontâneas), métodos de identificação e propriedades medicinais.
  
  

2ª PARTE
—  (14h30 às 17h00):

• Explicação dos métodos de colheita, secagem, conservação e utilização das plantas medicinais.
• Exposição de diferentes excipientes para extrair os compostos das plantas (vinagre, álcool, mel, água, óleo).
• Diferenciação entre os vários tipos de óleos (vegetal, macerado e essencial), bem como entre “infusão” e “decocção” e a forma correta de as elaborar.
• elaboração de várias receitas, pensadas para as diferentes fases biológicas da mulher:
  — infusões várias: gengibre e canela, funcho e urtiga, salva e erva-cidreira;*
  — bálsamo de caléndula e camomila;*
  — óleo macerado de alfazema;*
  
  * preparações que vamos poder ver, experimentar e fazer passo a passo.

Fernanda Botelho (Sintra, 1959; vive e trabalha a partir de Sintra) é especialista em plantas silvestres, nomeadamente nos seus usos medicinais e culinários. Viveu 17 anos em Inglaterra onde fez formações em Botânica, Fitoterapia e Pedagogia. Estudou plantas medicinais na Scottish School of Herbal Medicine (1997). Tem o Curso de guia de jardim Botânico da Universidade de Lisboa (2006). É colaboradora do programa Eco-Escolas e autora de uma coleção de livros infantis: “Salada de Flores” (2011), “Sementes à Solta (2013)” e “Hortas Aromáticas” (2016). Escreveu “As plantas e a saúde” (2013), “Uma mão cheia de plantas que curam – 55 espécies espontâneas em Portugal” (2016), "Ervas que se comem" (2021), "Flores que se comem" (2022) e o recém-lançado "Plantas do Mundo" (2023). É co-autora do “O meu primeiro Herbário de Plantas Medicinais” (2017) e “Cosmética Natural” (2020). Publica anualmente, desde 2010, uma agenda de Plantas Medicinais. Organiza passeios guiados e workshops de reconhecimento de plantas a convite de várias entidades. Escreve sobre plantas medicinais em sites e revistas e é convidada regular da RTP. Integra, desde 2021, a equipa da Recoletora.

O espaço Entre Quintas, localiza-se na Rua de Entre Quintas no edifício de uma antiga Escola Primária entre a Casa Tait e o Museu Romântico. O espaço, reabilitado em 2017, acolhe o núcleo Educativo do Museu do Porto e é o ponto de confluência e de irradiação de todo o seu projeto educativo.

O workshop realizar-se-á no espaço interior do Entre Quintas.

Política de cancelamento de inscrição:
Caso o participante pretenda cancelar a sua inscrição na atividade, poderá fazê-lo com direito a reembolso completo até 8 dias antes da realização da mesma. A partir dessa altura não nos é possível efectuar qualquer reembolso.

Política de cancelamento da atividade:
Caso a atividade seja cancelada devido a condições meteorológicas pouco favoráveis à sua realização ou por motivos de força maior, a escolha de uma das seguintes opções será proposta ao participante:
a) re-agendamento de uma nova data para a realização da atividade, de acordo com a disponibilidade do grupo.
b) reembolso total do valor pago aquando da inscrição.